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序号
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项 目
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单位
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标 准
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男
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女
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1
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俯卧撑
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次
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35
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8
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2
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引体向上
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次
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5
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――
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3
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仰卧起坐
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次
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35
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20
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4
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双腿深蹲起立
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次
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80
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60
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5
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100米跑
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秒
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15″2
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17″2
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6
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3000米跑
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分、秒
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14′30″
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17′30″
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7
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组合练习
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分、秒
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1′10″
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1′40″
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8
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立位体前屈
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秒
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双拳同时触地保持3秒
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双掌同时触地
保持3秒 |
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9
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格斗基本功
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完成1个练习
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注：俯卧撑、仰卧起坐、双腿深蹲起立测试时间为2分钟。
